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News und Aktuelles:

Neu ab dem 09.11.: JUMPING FITNESS®

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In Kürze werden Mara und Franzi neue Jumping Fitness-Workouts, bei denen mehr als 400 Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden, im Medicsport starten.

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Warum sollte ich meine Koordination trainieren?

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Grundsätzlich ist eine gute Koordination die Grundvoraussetzung für alle anderen Bewegungen im Körper. Eine gute Koordination verbessert und erleichtert das Training und den Alltag.

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Leben ist Spaß an Bewegung

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In diesem Artikel erfahren Sie was die Zeit mit Ihnen macht und was Sie dagegen tun können. Da die Muskulatur ein Leben lang trainierbar ist, bremst gezieltes Muskeltraining den Alterungs- und Abbauprozess des Körpers und steigert deutlich Ihre Lebnsqualität.

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