Nordic Walking

Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und regt die Fettverbrennung an. "Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart",. Sie können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden senken. Beispielsweise für Osteoporose, Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen und es unterstützt das Abnehmen.

 

Treffpunkt: im Medicsport.
Nordic-Walking-Event Jede Woche 1 ½ Stunden Nordic-Walking und jeden 3. Mittwoch im Monat 2 Stunden.
Dann startet die Gruppe mit dem Auto bei medicsport und fährt gemeinsam zu neuen und längeren Strecken.