Hallo,
Zuerst möchten wir uns für Euren Zuspruch und Euren wachsenden Trainingsfleiß in den letztenn Wochen bedanken.
Wir sind froh jeden Tag wieder ein neues altes Gesicht im Studio begrüßen zu dürfen und Ihr nach und nach wieder den Weg zu uns findet.
Wie Ihr bestimmt mitbekommen habt, hat die Hessische Landesregierung eine neue
Schutzverordnung beschlossen, die ab dem 19.08.2021 in Kraft getreten ist.
Weitere Lockerungen zum 05.07.2021
Ab Montag den 05.07.2021 entfällt die Terminpflicht. Ihr müsst somit keine Termine mehr für Euer Training an den Geräten buchen. Ein zweiter Kaffee am Morgen, eine Waschmaschine die noch läuft oder der Feierabendverkehr stehlen Euch somit keine Trainingszeit mehr, wenn es mal etwas später wird.
Vom 12.10. - 01.11. finden im Medicsport die Benefit-Weeks statt. In diese, Zeitraum heißt es, trainieren was das Zeug hält, Move Punkte generieren und dadurch die Spendenbox füllen.
Hierzu steht euch das gesamte Medicsport zur Verfügung. Egal ob durch Krafttraining, Cardio oder Einheiten in Kursen, ihr könnt bei jeder dieser Aktivitäten Moves sammeln.
Hallo ihr Lieben,
Wir haben weiter Ideen gesammelt und geplant und wollen euch nicht einfach nur 08/15 Trainingspläne zur Verfügung stellen, sondern ein bisschen „Medicsport-Feeling“ für zu Hause zurück bringen.
Hierfür habt ihr 3 verschiedene Möglichkeiten:
1. Online-Live-Training über Zoom
2. Live Video über Instagram/ YouTube
3. Gespeichertes Live Video auf Instagram/ YouTube
Liebes Mitglied,
aufgrund der Bekanntmachung der Bundesregierung zur Bekämpfung der Ausbreitung des Corona-Virus mussten Fitnessstudios ab dem 18.03.2020 per Gesetz auf unabsehbare Zeit schließen. Zusätzlich wurde von der Bundesregierung unbürokratische finanzielle Soforthilfe für Selbständige in Aussicht gestellt.
"Ein Merkmal von guten Studios sei deshalb, dass ausgebildetes Personal mit den Kunden zu Beginn einen Einführungs-Check durchführt, Trainingsziele und den aktuellen Leistungsstand erfasst und einen individuellen Trainingsplan und eine Dokumentation erstellt" sagt der Sportwissenschaftler Michael Fröhlich von der TU Kaiserslautern.
Grundsätzlich ist eine gute Koordination die Grundvoraussetzung für alle anderen Bewegungen im Körper. Eine gute Koordination verbessert und erleichtert das Training und den Alltag.
In diesem Artikel erfahren Sie was die Zeit mit Ihnen macht und was Sie dagegen tun können. Da die Muskulatur ein Leben lang trainierbar ist, bremst gezieltes Muskeltraining den Alterungs- und Abbauprozess des Körpers und steigert deutlich Ihre Lebnsqualität.
Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 2 x 35 Minuten pro Woche- das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.